高度近视这种情况不仅影响生活和工作，平时戴眼镜也很不方便。所以，随着医美技术的发展，越来越多人选择近视眼手术矫正。
高度近视的预防：
1、室外活动
在日常生活中，建议在学习或工作完之后多到室外走动，可以种种花或多接触一些绿色植物，这样可以起到保护视力的效果。除此之外，建议经常向远处眺望，这样可以锻炼眼肌的收缩力，还可以缓解视力疲劳，预防眼睛近视。
2、良好的用眼习惯
需要养成良好的用眼习惯，例如在学习的时候需要保持正确的姿势，尽量不要离书本太近也不要趴着或躺着看书，不要长时间看手机或电脑。此外，也不要在强光下学习，最好每隔一个小时就适当的休息，向远处眺望，可以有效的预防高度近视。
3、定期视力检查
除了以上这两种方法以外，还需要养成定期检查视力的习惯，如果发现视力下降需要及时的纠正，这样可以避免近视严重。
高度近视眼睛凸出来了怎么恢复？
高度近视眼睛凸出来了，医学上称为眼球突出，通常无法恢复，只能提前预防或控制发展。如果处于儿童时期，可以优先选择配戴角膜塑形镜，起到防止眼睛突出的作用，成年后通过其他措施防止近视进一步加深，也能有效防止眼睛进一步凸出来。
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